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风青杨
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[原创]为什么中国青年大多睡眠质量不高?
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风青杨 于 2017/3/20 10:33:39 发布在 凯迪社区 > 猫眼看人



    文 风青杨

    3月21日为“世界睡眠日”,中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》,本次调查范围纳入了10岁至45岁的人群,共调查了近6万人。从整体的睡眠状况来看,76%的受访者表示入睡困难,其中超过13%的人甚至感觉处在痛苦状态,只有24%的受访者表示睡眠整体状况不错。其中,能“一觉到天亮”的人堪称是上帝的宠儿,而这样“没心没肺”的青年人只有11%,其他受访者都表示会半夜醒来。中国睡眠研究会工作人员认为,压力、焦虑、情绪低落是中国青年睡不好觉的罪魁祸首。(北京晨报)

    为何如此多的青年会失眠?有媒体调查指出,超六成人是因为工作睡不着,其次是操心金钱,第三位就是为爱情。另外,前两年世界知名办公方案提供商雷格斯发布的调查结果显示:中国是目前世界上压力最大的国家。这份调查还指出,如今中国已超越日本,成为“过劳死”大国,一年过劳死亡的人数达60万。巨大的工作压力是导致过劳死的主要原因。

    不少人认为,今天的一代人比以前更富裕、更健康、更长寿,享受更大限度的自由,但为何还是感到压力大?在我们身边,因为压力有人猝死,有人自杀,有人失眠,有人失调,有人夜夜加班,有人没空做爱,有人疯狂骚扰闺蜜,工作生活两不分,微信、微博上一片呻吟发泄之声,商场里挤满了报复性消费者。太多人在说:最想做的事是狠狠地睡上一觉,睡到自然醒。比起上一代人,我们的生活似乎更压抑,因为生活比以前更复杂、诱惑更多了。

    当前的社会给年轻人提供了前所未有的机遇,同时也带来前所未有的压力。看到别人拿着高薪、住着大房子、开着名车,一种不平衡感油然而生。一夜暴富、一夜成名的神话屡次上演,并借助现代传播工具无限扩散,财富新贵们光鲜亮丽的生活不断地刺激人们的欲望,成很多人追求的目标。膨胀的欲望和严酷的现实急剧增加了现代人的压力,将其细化就是,赚钱要趁早、出名要趁早、升官要趁早,相互攀比、你追我赶的社会已然形成。甚至各种快速高效的广告充斥于我们的眼中——一分钟治疗近视、三分钟人流、七天美白、十四天减肥、两个疗程丰胸。一年成名,两年出书,三年暴富……

    日本著名经济战略家大前研一说,“急功近利、肤浅浮躁、缺乏思考的社会现象成为现代社会的一种流行病。”如何最快、最多地获取物质资源,成为人们背负的最大压力。这里顺便说一下中国人光宗耀祖的传统文化。在西方人的教育里,孩子从小要学会尽一份社会责任;而在东方,尤其是儒家传统教育里,孩子从小就被要求好好学习,长大光宗耀祖,为家族增光。这导致很多人成年后具有强烈的竞争意识,在学校一定要考第一名,在单位一定要当上领导,否则就会被认为不思进取,没有出息。在这样的环境中,压力总是如影随形。

    曾几何时,“落后就要挨打”的信条让我们对中华民族“千秋强国”魂牵梦绕,那时候我们追求的幸福是航天梦、科技梦、经济梦……然而,当这些梦想都一一实现之后,我们却并未感到预期中的幸福。因为经济增速的“牛市”带来的却是人民幸福指数的“熊市”:住房、医疗、教育的新“三座大山”让人无法喘息;贫富差距、信仰缺失让社会道德沦丧;食品安全、环境污染、社保缺位让民众面临生存危机……某媒体关于“你幸福吗?”的调查,让更多的中国人明白了自己的窘境,中国人目前处于“生,生不起;死,死不起”的状况。

    当社会应提供的医疗、养老、教育等福利保障不够完善时,个人身上的担子就显得尤其沉重。无疑这让会中国的年轻人,把生活成为工作的附属品。这是这个时代的大多数,也是病人。对此西班牙《世界报》曾说:“中国的高房价,毁灭了年轻人的爱情,也毁灭了年轻人的想象力。他们本可以吟诵诗歌、结伴旅行、开读书会。但现在,年轻人大学一毕业就成为中年人,像中年人那样为了柴米油盐精打细算。他们的生活,从一开始就是物质的、世故的,而不能体验一段浪漫的人生,一种面向心灵的生活方式。”

    而要纾解中国人的压力,让大多数国人都睡个好觉。一方面应该疏浚社会上升渠道,重塑公平正义,给更多人以希望;同时也需要每个人压缩膨胀的欲望,关注精神与心灵的满足,不能舍本逐末,让沟壑难填的欲望剥夺了本该属于自己的幸福。

    作者:风青杨 :知名评论人。一个有趣的人,分享一些有趣的事。嫉恶如仇,从善如流! 微信公众号:风青杨  作者微博@风青杨V  

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    回复 | 引用 | 举报
    回帖人: | 只看此人 | 不看此人 | 2017/3/20 10:35:27    跟帖回复:
       沙发
    一,苍老师的学生。
    二,打游戏。
    回帖人:
    hb0023  
    | 只看此人 | 不看此人 | 2017/3/20 10:37:38    跟帖回复:
       第 3
    每天晚上打游戏,玩手机,能睡好就怪了
    回帖人: | 只看此人 | 不看此人 | 2017/3/20 10:38:29    跟帖回复:
       第 4

    怎么还房贷.如何养父母.还要挣钱娶妻养子 ---- 谁能睡得香 ?

    回帖人: | 只看此人 | 不看此人 | 2017/3/20 10:40:34    引用回复:
       第 5
    转至第2楼第 2 楼 汉中隆 2017/3/20 10:35:27  的原帖:一,苍老师的学生。
    二,打游戏。
        
    一, 吃喝玩乐。
    二,打麻将。

    回帖人: | 只看此人 | 不看此人 | 2017/3/20 10:42:38    引用回复:
    6
    转至第3楼第 3 楼 hb0023 2017/3/20 10:37:38  的原帖:每天晚上打游戏,玩手机,能睡好就怪了每天白天看电影,喝大酒,睡不好就对了

    回帖人: | 只看此人 | 不看此人 | 2017/3/20 10:44:27   
    7
    转至第6楼第 6 楼 yjdec 2017/3/20 10:42:31  的原帖:夜生活丰富多彩 看看夜生活丰富多彩  去会所歌厅看看

    回帖人: | 只看此人 | 不看此人 | 2017/3/20 10:48:06    跟帖回复:
    8
    吃的喝的都垃圾,再加焦虑和恐惧,能睡得好吗
    回帖人: | 只看此人 | 不看此人 | 2017/3/20 10:50:35    引用回复:
    9
    转至第4楼第 4 楼 国强ooo 2017/3/20 10:38:29  的原帖:
    怎么还房贷.如何养父母.还要挣钱娶妻养子 ---- 谁能睡得香 ?

    勤,或者懒,就这,没别的。
    回帖人: | 只看此人 | 不看此人 | 2017/3/20 10:52:40    跟帖回复:
    10
    人口大爆发
    竞争激烈
    人性本恶
    争斗不断
    回帖人: | 只看此人 | 不看此人 | 2017/3/20 10:54:02    引用回复:
    11
    转至第4楼第 4 楼 国强ooo 2017/3/20 10:38:29  的原帖:
    怎么还房贷.如何养父母.还要挣钱娶妻养子 ---- 谁能睡得香 ?

    转至第10楼第 10 楼 汉中隆 2017/3/20 10:50:35  的原帖:勤,或者懒,就这,没别的。
    爱国,或者不,就这,没别的。
    回帖人: | 只看此人 | 不看此人 | 2017/3/20 10:57:48    引用回复:
    12
    转至第11楼第 11 楼 场生命 2017/3/20 10:52:40  的原帖:人口大爆发
    竞争激烈
    人性本恶
    争斗不断
    人口大红利
    生存成本大提高
    劳动报酬大缩水
    压力大如山
    回帖人: | 只看此人 | 不看此人 | 2017/3/20 13:27:09    跟帖回复:
    13
    玩手机。除了手机就是手机
    回帖人: | 只看此人 | 不看此人 | 2017/3/20 14:12:54    跟帖回复:
    14
    人心不古
    回帖人: | 只看此人 | 不看此人 | 2017/3/20 16:37:25    跟帖回复:
    15
        睡不好的大部分是中年吧
    8738 次点击,22 个回复  1 2
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    快速回复:[原创]为什么中国青年大多睡眠质量不高?
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