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训诫毛棍
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[转帖]为什么说姐弟恋才是白头偕老的标配
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训诫毛棍 于 2018/9/14 20:56:57 发布在 凯迪社区 > 娱乐八卦


如果说广场上的打太极和健身舞的男女比例平分秋色的话,健身房里的男士肯定对自己的“更爱运动”充满自信。

但医学期刊《柳叶刀》最近出了份研究数据。

这份针对不同国家民众身体活跃度的数据显示,相比其他地区的人们,中国人更热爱运动。其中,男性运动不足的比例为16%,超过了女性的12.2%。

“虽然确实感觉身边运动的女性多了,但没想到已经被反超。”



有不少人觉得,中国男性相对缺乏运动“情有可原”。

“我辛苦赚钱,每天忙得昏天黑地,周末办公是家常便饭,哪有时间锻炼?”

女生们有点不同意了。



虽然女性群体有沾了广场舞大妈的光的嫌疑,但对于中国女性而言,运动这一盘大棋,下得并不简单。

00后总人口大概有1.46亿,其中男生比女生多了将近1300万,而且每个年龄段的男性普遍比女性高了100万左右。

作为更稀有的“物种”,女人们拼命运动,为了减肥是不可能的,她们是为了续命。

你老婆

很可能比你活的长

小说《白鹿原》中,白嘉轩从十六岁开始,连着娶了七个老婆,前六个都比他先死了。

母亲说:“死去的女人是一张破旧了的糊窗纸,撕了就应该尽快重新糊上一张完好的。”



2006年7月9日晚,话剧《白鹿原》中的白嘉轩 / 视觉中国

在白嘉轩生活的清末,女人短命再娶是常事。

但现在,男人们的幻想可能要破灭了。

据中国国家卫生健康委员会调查,中国男性的平均寿命比女性短3—5年,男性的整体健康状况比女性要差。

其实,早在20世纪末,世界卫生组织就统计出男性平均寿命要比女性短5—10年。



浅黄色代表女性寿命,橘黄色代表男性寿命,横线是平均寿命,可以看出女性的平均寿命在全世界各地区都比男性长 / World Health Statistics 2016: Monitoring health for the SDGs

俄罗斯男性的平均寿命已从1987年的64岁缩短到如今的58岁,女性的平均寿命接近70岁。 

日本男性的平均寿命为78.56岁,女性为85.52岁。

女性比男性的寿命长不仅由来已久,而且随着全球人口平均年龄上升,女性平均寿命将继续延长。

中国人的平均寿命为76.1岁,其中男性74.6岁,女性77.6岁。



每20年,全球各地区人均寿命增长量变化 / World Health Statistics 2016: Monitoring health for the SDGs

从2000年至2015年,人类的预期寿命增长了5岁,是自上世纪60年代以来出现的最快增幅。

世卫组织的泰斯·波尔马博士说:“全球人类预期寿命正在快速增长,现在已达到71岁。

但现在,很多人对于长寿没那么乐观了,男人尤其为自己捏了一把汗。因为这些数字都揭露了一个残酷的事实:

你的老婆可能比你活的长。



来源:World Health Statistics 2016: Monitoring health for the SDGs

所以,为了白头偕老,姐弟恋可能是最合适的选择。

当然了,你娶不娶得到老婆,还是另一回事。

女性更长寿

才不是因为生存压力小

安徽的一名年仅31岁男医生猝死,事发的时候他正在值班。

他每天的工作和大多数临床医生一样,每天查房、手术、换药……但需要常年加班。

很多男人会抱怨,自己恨不得拿命换钱,“都是为了这个家”。



2018年7月31日,在赣州市经济开发区,一群工人加班拆除周转房 / 视觉中国

在上一代人的婚姻中,普遍是男人在外奔波,女人在家做全职太太,工作的压力大多压在男人身上。

所以大多数人觉得,工作生活所带来的压力让男人更短命。

而根据世界卫生组织多年的调查:上一代女人在家做全职太太,比男人活得长;

今天的女人与男人从事同样的工作,寿命还是比男人长。

现如今,女人作为全职太太的工作量已经被重新考量,她们面临的压力可能比男人还要大。

以家庭为职场的她们不仅没有休息,接触的圈子越来越小,还可能承受丈夫和社会的偏见。

并且从统计数据看,男人比女人在婚姻中获得的益处更大。

因为已婚男人比单身男人的寿命更长,而已婚女人跟单身女人的差别却不明显。



2018年8月15日,河北沧州,一位妻子帮助丈夫于在进行康复训练 / 视觉中国

另一方面,女人活得更长,也可能是因为她们有比男人有更健康的生活习惯。

比如在饮食方面,抽烟醺酒的女性比男性少很多,而爱美的她们也更注重进食的平衡。

2010年《全球成人药草调查—中国部分》数据中,中国女性吸烟率为2.4% ,远低于男性。



来源:搜狐健康

加入到运动大军的女性数量明显增加,她们的运动范畴也不局限于跑步、动感单车、瑜伽及跳操,越来越多人开始尝试各类力量器械。

诸如跳舞、瑜伽等项目,常被男性认为不算“真正运动”的那些,其实也都承受了很大误解。

生理机制特别

让女人活得长

很多男同胞抱怨,为什么自己的女朋友每个月总有那么几天好像换了一个人。

月经是女人生殖系统的晴雨表,由于每个月定时失血,她们身体的造血、换血能力就会得到锻炼。

许多因车祸等原因失血过多的女人,在等待救护的过程中,比男人坚持的时间更长,原因也在这里。

女人比男人活得长,可能正因为她们是女人,也就是——性器官的差异。

性器官作为男女最大的差异,是影响寿命的主要因素。



2017年9月23日,河南省洛阳市青要山百米绝壁上,几位女性再绝壁上做瑜伽动作 / 视觉中国

昆明医科大学一项针对啮齿类动物的实验研究表明,雌性细胞修复损伤的能力要强于雄性。

如果把雌鼠的卵巢切除,这种两性之间修复能力的差别就消失了。

人类男女寿命的差异,根源更可能在生物学。

科学家认为,人们之所以会衰老,是因为体内积累了大量的微小损伤。而寿命的长短,取决于细胞损伤和修复损伤之间的效率差。

人类的祖先早已进化了这个衰老过程,他们选择优先繁育后代,而不是维持身体的永生。

因而生物学意义上,女人的肉体更有价值。

因为女人是繁育后代的主力军,如果她们的寿命短,后代健康成长的概率就会很低。

而男人的主要作用是狩猎或守卫,在繁衍后代中的作用更小,寿命也就更短。



另外,身体机能上男性的基础代谢要比女性高5%-7%,即能量消耗要比女性高,需要更多的食物补充。

美国营养学家Clayd McCain,用小白鼠做了一个实验,发现能充足进食的白鼠平均寿命仅2.5年,而限制进食组的白鼠寿命则为3-4年。

少摄食后产生的损害性自由基相应减少,对人的DNA和细胞破坏也减少,因此衰老也会减慢。

吃得少点,从生物学意义上来说,也许就能让你老得慢点。

男性本来能量消耗就高,再加上吃得多,产生的损害性自由基更多,活的就可能比吃得少的女性短。

寿命差距正在缩小

活到99不是梦

世界卫生组织发布的报告显示,男性与女性在平均寿命上的差距正在缩小。

研究者波尔马博士说:“其中一个重要原因就是不良生活方式的改变,吸烟就是一个非常好的例子。”

英国医学杂志《The Lavet》研究论文显示:2015年全球吸烟的人群中,男性4人中有1人,女性20人中有1人,而1990年则是男性3人中有1人,女性12人中有1人。

因此,对于男人来说,追上女性的平均寿命并不是不可能。

男人在生物学和性器官能做的改变也许微乎其微,但他们至少能养成良好的生活习惯。

健康长寿,从“吃”开始

日本冲绳岛有一个长寿村,他们维持长寿的秘诀,就是运动和只吃八分饱,称为“腹八分”。

因为摄取过多的热量会使人发胖,进而增加癌症以及老年痴呆症的风险,所以改变饮食习惯是维持健康的首要方法。

维持均衡及温和的饮食,就要摄取大量蔬果,并且吃饭只吃八分饱,避免造成体内器官不必要的负担。



行走在日本街头的老年人 / 视觉中国

坚持运动,才能弯道超车

另外,运动是健康长寿的重要条件,久坐会让人身体血液循环变差,经常运动可以保持身体机能的正常运作。

美国爱荷华大学的研究显示,每天只要跑步7分钟,就算是慢跑,也能降低心脏病的死亡风险。

长时间坐着——而不是运动不够,或是过早死和癌症等其他疾病的新的危险因素。

所以,上班时最好坐一段时间,就起来运动几分钟,可以帮助身体更健康。

笑一笑,十年少

人是群居动物,长期和人群隔离,这种孤独感会侵蚀身体健康以及精神状态。

美国有研究显示,经常开怀大笑的人,可以延长7年的寿命。

因为大笑可以激发体内的β脑内啡荷尔蒙,让人感觉幸福且有助于提升免疫力,还可以稳定血压。

当人们融入人群时,不仅会找到归属感,还会互相影响,找到最适合自己的生活方式。



2014年5月5日,印度孟买,数百名大笑俱乐部的老年人齐声大笑 / 视觉中国

男女寿命之间的差距,也许很大程度上是“天注定”,但相对于永恒存在的宇宙,不论男女,生命都只是短暂的一瞬。

哲学家小塞涅卡说:“内容充实的生命就是长久的生命。我们要以行为而不是以时间来衡量生命。”

把握有限的生命,把每一天都过得精彩,是不论什么性别的人,都该拼尽全力做到的。

希望早日看到广场(不是年轻人的篮球场)上,大爷和大妈数量可以抗衡的局面。

参考文献:

[1] World Health Statistics 2016:Monitoring health for the SDGs.

[2]World Population Prospects, the 2015revision (WPP2015). New York (NY): United Nations DESA, Population Division.

[3] Oeppen J, Vaupel JW. Demography. Brokenlimits to life expectancy. Science 2002;296(5570):1029–31.

[4]Europe 2020 – for a healthier EU[website]. Brussels: European Commission (http://ec.europa.eu/health/europe_2020_en.htm, accessed 16 September 2015).

[5]Advanced research on European health expectancies[website]. EurOhex (http://www. eurohex.eu/, accessed 16 September 2015).Includes the Joint Action: European Health & Life Expectancy InformationSystem (JA:EHLEIS).

[6]Romieu I, Robine JM. World atlas ofhealth expectancy calculations. In: Mathers CD, McCallum J, Robine JM, editors.Advances in health expectancies. Canberra: Australian Institute of Health andWelfare; 1994.

[7]King G, Murray CJL, Salomon JA, TandonA. Enhancing the validity and cross-cultural comparability of measurement insurvey research. American Political Science Review. 2003;97(4):567–83.

[8]Hui G Cheng, Orla McBride, Michael RPhilips. Relationship between Knowledge about the harm of smoke and smokingstatus in the 2010 Global Adult Tobacco China Survey.

[9] HY Zhang, XU Lin, Granulosa CellApoptosis and Related Proteins Expression in Experimental Torsed Ovaries of theAdult Female Rats. Journal of Kunming Medical University, 2010.

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    回帖人: | 只看此人 | 不看此人 | 2018/9/14 21:08:35    跟帖回复:
       沙发
    挺好的,收了!
    回帖人:
    守黑  
    | 只看此人 | 不看此人 | 2018/9/16 15:54:21    跟帖回复:
       第 3
    青春期越长,生命体的寿命就越长。众所周知,男孩的青春期要比女孩长1-2年,因此理论上男人的生物学寿命应当比女人长,现实中女人寿命较长不是女性占有生物学优势,而是占有社会优势,即较小的社会压力(目前人类社会中女性的价值先天而来)、较好的生活习惯(抽烟酗酒的比较少)、较安全的工作(远离危险的工作和地方)、较易宣泄不良情绪(谁说男人不是后天养成的?),这是显而易见的。
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