凯迪微信公众号
扫描二维码关注
发现信息价值

微信扫一扫
分享此帖文

发帖人:
什锦之吻
 |  只看此人
   楼主
收藏
收藏成功
添加
添加标签来管理你的收藏吧!
| 刷新 | 字体缩小 | 字体变大
[灌水]中国大爷大妈有多“野”?围观的外国人吓呆了
27527 次点击
76 个回复
什锦之吻 于 2019/6/9 23:01:15 发布在 凯迪社区 > 猫眼看人
    中国大爷大妈有多“野”?围观的外国人看得目瞪口呆!

    来源:小哥说大事 北京大妈

    春天来了,

    在美国的华人大爷大妈

    没事就爱到洛杉矶的大小公园

    跳个广场舞的。

    据说,

    跳广场舞在国内的大爷大妈圈子里

    已经过时了,

    现在公园里流行“玩命”健身操!

    公园健身大家都见怪不怪了

    不过这些都是——

    

    北京天坛公园的大爷大妈们

    最近在抖音上火了

    一看,好家伙,个个“身怀绝技”!

    单杠站立还能360度大回环

    绝对是王者级别——

    

    你们是不是和小哥一样

    被这惊险的动作震慑到了!

    

    再看看这个

    小哥是一辈子做不出来的动作...

    忍不住给大爷鼓个掌

    但也有一个疑问:老奶奶您一会儿怎么下来?

    

    还有这位红白条相间的大爷

    简直让人瞠目结舌

    

    您您您晕嘛?

    

    还有这两位一起转圈圈的...

    动作堪比专业杂技表演!

    

    请问下,是不是隐藏了身份的武林高手!?!?

    

    这位穿的很简约朴素的大爷

    “腾空漫步”,实力惊人...

    

    我还没反应过来呢,

    大爷说起来就起来...

    

    还有人体“太阳神车”

    妈耶...360度旋转...

    

    这杠杠的身体

    这杠杠的臂力

    ...

    

    在天坛公园,难道只有大爷厉害吗?

    NO!

    大妈们也毫不示弱...俯卧撑、倒挂..

    反正我是做不来,怕了怕了

    

    

    

    

    

    这些动作

    路过的歪果朋友看呆了!

    中国人会功夫,这下更解释不清了

    

    据说天坛大爷的锻炼方式

    把美国人都吓尿了!

    虽有些夸张

    但这些令人震惊的场景

    的确在天坛健身园随处可见

    

    打扰了,打扰了

    

    总结下来,在所有健身形式中,街头健身可以说是最为酷炫。有句老话说的好:“市井里练的才是真修行。”也正因如此,诸如“高手在民间”、“大隐隐于市”的健身名言才会如此令人信服。

    而老年健身就抓住了这一点,诸如下面:

    “撞树健身”

    数名大妈在公园的树林中闪转腾挪,如同一只只浑身刺挠的东北熊,一次又一次的撞击,摩擦弱不禁风的树干,动作时而疯魔,时而快活。

    

    在记者的追问下,大妈一边“快活”,一边回道:“怎么弄都没人管,浑身上下都拉拉,拉拉就发热发烫。”

    

    除了撞树,这位则充分利用街头的健身器材,希望能够将自己的五脏六腑改良重塑。

    

    可见,每一位街头健身的老年人,都是妄图成仙的修行者。

    “凌波微步”

    老年健身讲究“内练一口气,外练筋骨皮”,其中,优先修炼的就是这一口“气”。为了能够始终让自己的“气”强盛,大爷大妈们都有各自的绝招。

    练气的方法很多,最常见的也最考验命硬的要数“吊着一口气”。

    

    只要有这口气“吊着”,我还能“凌波微步”。

    

    这位大妈举手投足间……老大妈,您一定是个音乐指挥家、

    

    看着这位大叔的腰间盘可老好了。

    

    再看我,踏空而行如同儿戏。

    

    “爬行健身”

    除了“吊着一口气”以外,“爬行健身”也广受欢迎,大爷大妈们会齐聚在一起,采用四足行走,这个用俗语来说叫“接地气”,将大地的气吸收到身体里。

    

    “杠上健身”

    当内练的一口气足够丰盈之后,大爷大妈们就开始了外练筋骨皮。

    

    这位老奶奶看似悠闲的坐在双杠上,实则将体内的气运转至奇经八脉,你看她那不受控制胡乱弹起的双腿,若不是她强行控制,一个跟头就是十万八千里。

    

    而当这位老奶奶真正开始进入健身状态的时候,看客们才会知道什么叫做“动若脱兔,静若处子”。

    

    这位大爷,练的是“自由的钟摆”,超越时空的健身。

    

    这位大爷,反物理旋转手到擒来。

    

    这位大妈,亦动亦静,非动非静,在坚持中提取极限力量。

    “滚楼梯”

    老年健身圈里藏龙卧虎,健身手段自然也是百家争鸣。这位大叔,以天地为炉,以台阶为锤,锻造自己的身体。

    

    “铁头功”

    除了“滚楼梯”,大爷们将铁头功修行到了极致,每一下撞击,都会产生金属似的脆鸣,我仿佛听到了钢管凄厉的哀嚎。

    

    

    以上这种硬练,一直受到部分老人的排斥。比如,还有着重仪态神韵的写意健身法。

    “各种柔术”

    这位大妈举手投足间,仙气缥缈,道法自然。

    

    这位一静一动间,暗劲绵延不绝。

    

    这位大爷……

    

    摇摆旋转间,阴阳相生,无休无灭。

    

    又比如,着重内秀自视的走心健身法。

    

    “比翼双飞”

    又比如,着重配合传情的双人健身法。“郎情妾意”踢毽子,大叔的头一点都不油。

    

    “过鸡掏裆”羽毛球,大叔就是不上头。

    

    

    “出行健身”

    在老人眼中,健身从不是一种形式,也不局限于一地一阁。比如,

    骑自行车可以健身

    

    挤公交可以健身。

    

    骑电动车也要坚持健身。

    

    之所以如此执着于健身,那是因为功成之后,他们将会收获强大的修为。

    “器械健身”

    连玩的器械,都是Plus(加大)的。

    

    

    轻易挥出的一鞭,仿佛在鞭挞虚空。

    

    连切磋武艺,招招也都裹挟着剑气,碰到即伤,挨着则亡。

    

    “铁砂拳”

    每一拳都显得十分悲壮和……疼。

    

    你以为是在养生,其实你在养病!

    1. 石疗:不能治病,那是引病上身!

    夏天连续的高温天,专家们都在提醒防止“空调病”的时候却有一些大爷大妈躺在一个公园的地面上、石头雕塑上 “石疗”,称此做法能够让身体吸收能量,比按摩拔罐的效果还好。(当然,现在冬天看不到这项“疗法”了,因为怕冷!)

    

    专家看完后却表示:这“石疗”不但不能治病,或引病上身!在一些高温下“热疗”,要么中暑,要么横纹肌溶解,危害多多。

    因为人体在长时间暴露于高温环境中,机体体温调节功能紊乱、汗腺功能衰竭、水电解质丧失过多,非常容易产生口渴、头昏、多汗、虚弱、心悸、脸色干红或苍白等一系列轻度中暑症状。

    2. 撞树:撞的是树,伤的是脏器!

    “哐哐哐”撞树!大爷大妈“树疗”场面火爆。在一些公园里,经常看见,大爷大妈们正用后背、手臂、前胸等部位撞击树干,即使撞得后背酸痛红肿依然乐此不疲。

    专家却说:撞树不但不能养生,还会损伤内脏和骨头。老年人撞树易造成身体局部淤血或挫伤,加上老人机体功能开始退化,容易缺钙、骨质变脆等,与硬物碰撞易造成骨折,甚至损伤内脏器官。

    

    3. 暴走:毁了关节,伤了膝盖!

    暴走,这两年开始风靡中国,成为大爷大妈平时健身运动的热门方式之一。随着计步软件的流行,越来越多人热衷于每天在网上晒出自己的步数。

    暴走对关节的危害比较大,每次走的时间很长、距离很远,这很容易伤到膝关节。造成半月板慢性撕裂和关节软骨面磨损剥脱而导致膝关节炎,出现关节肿痛、屈伸活动受限、上下楼梯困难、关节“绞锁”和关节弹响等症状。多见于平时缺乏锻炼的年轻人、更年期骨质疏松的妇女和不适合高强度锻炼的中老年人。

    

    4. 扭腰:这健身器材最伤腰!

    社区、公园内大多会有健身广场,有很多健身器材,经常会有老人或家长带着小朋友在那玩耍。

    但要注意啦,这个健身器材可能会伤腰!它叫做“健腰器”,相信很多人都尝试过。

    

    据医生反映,在临床上就有不少因为使用“健腰器”锻炼而导致腰部受损的患者。原因就在于:患者不懂得腰椎其实是个“稳定”的关节,它最怕的动作就是“扭转”!

    近年来在核心稳定性领域的一切研究都证明了这一点,因此不建议人们去尝试提高腰椎动作幅度,腰椎非常容易在扭转的时候造成损伤。

    5. 拍打:不能养生,是在拿命开玩笑!

    很多老年人在锻炼的时候,会选择拍打身体、放松拉筋的方式,认为可以调节身体循环,拍拍就通。那么,这种养生方式真的有效吗?

    

    医生介绍,拍打拉筋是一种比较痛苦的拍。它是想达到某种治疗的目的。而有的可能适得其反起到一个极端的效果,有的把眼睛拍瞎了。

    传统医学按摩里有一种拍击疗法。平时做按摩你都能听到一个很有节奏感的像鼓点似的敲的那个手法。一般是空掌的拍击,就是五指并拢空掌拍击。这种拍击是从轻到重有节奏感的一个拍击,这是拍法。

    所说拍出来痧能治百病。那是把毛细血管拍破了,对皮肤皮下有损伤了。

    6. 爬行:非但不养生,小心要命!

    爬行锻炼不可盲从,并非人人都适合。像是患有严重心脏病、高血压和眼部疾病者不宜进行这项运动。

    另外,很多人认为爬行可以缓解腰肌劳损,但其实对腰不好。首先,这样的爬行方式不符合运动科学,对老人来说更是不切实际的锻炼方法。因为这样的爬行方式,会让腰部承受极大压力,手腕,膝盖也是受压部位,而这些部位对老人来说是非常脆弱的。这样的运动方式不仅毫无意义,还非常伤身。

    

    7. 转头:快速转头,最伤颈椎!

    老年人活动颈椎不宜快速转头。快速转头容易导致头痛、头晕,甚至可能诱发心脑血管病急性发作、颈部骨折等。有高血压、颈椎病、骨质疏松等疾病的老人尤其要避免快速转头。

    最后,这些健身方法很伤身!

    快把文章转给

    爸爸妈妈爷爷奶奶们!

分享: 分享到新浪微博 分享到腾讯微博 分享给朋友
凯迪社区APP下载

优秀帖文推荐

    回复 | 引用 | 举报
    回帖人: | 只看此人 | 不看此人 | 2019/6/9 23:13:14    跟帖回复:
       沙发
    潜水党出来挽一个。
    回帖人: | 只看此人 | 不看此人 | 2019/6/9 23:13:34    跟帖回复:
       第 3


    目前为止, 除了西药,化学西药青蒿素,
    中国没有一个中成药能通过美国FDA的三期临床双盲验证 【真假疗效】!


    回帖人: | 只看此人 | 不看此人 | 2019/6/9 23:23:50    跟帖回复:
       第 4
    中国大爷大妈“玩命”健身操一旦操作失误出现伤亡事故,这些大爷大妈可能会向设施提供者进行责任索赔,信不信?
    回帖人: | 只看此人 | 不看此人 | 2019/6/9 23:26:17    跟帖回复:
       第 5
    哪是什么锻炼身体,感觉是一群二货在发飙。
    回帖人: | 只看此人 | 不看此人 | 2019/6/9 23:27:23    iPhone客户端
    6
    笑死我了。不作死不罢休!
    回帖人:  | 只看此人 | 不看此人 | 2019/6/9 23:27:38    跟帖回复:
    7
    一群老疯癫
    回帖人:
    av_rgb  
    | 只看此人 | 不看此人 | 2019/6/9 23:32:59    跟帖回复:
    8
    就差刀枪不入了。
    回帖人: | 只看此人 | 不看此人 | 2019/6/9 23:43:46    跟帖回复:
    9
    技艺之乐,扯什么养生?
    回帖人: | 只看此人 | 不看此人 | 2019/6/10 0:06:20    跟帖回复:
    10
    神州自古出神棍
    回帖人: | 只看此人 | 不看此人 | 2019/6/10 7:12:10    android
    11
    健身容易健脑难
    回帖人: | 只看此人 | 不看此人 | 2019/6/10 7:19:59    跟帖回复:
    12
    主要是怕得病,一旦生病倾家荡产不说还得连累孩子
    回帖人: | 只看此人 | 不看此人 | 2019/6/10 8:17:58    android
    13
    淫荡
    回帖人: | 只看此人 | 不看此人 | 2019/6/10 8:40:32    跟帖回复:
    14
    比我厉害
    回帖人: | 只看此人 | 不看此人 | 2019/6/10 8:51:34    跟帖回复:
    15
    又一次见识了丑态百出!
    27527 次点击,76 个回复  1 2 3 4 5 6
    跳转论坛至:
    快速回复:[灌水]中国大爷大妈有多“野”?围观的外国人吓呆了
    本站声明:本站BBS互动社区的文章由网友自行帖上,文责自负,对于网友的贴文本站均未主动予以提供、组织或修改;本站对网友所发布未经确证的商业宣传信息、广告信息、要约、要约邀请、承诺以及其他文字表述的真实性、准确性、合法性等不作任何担保和确认。因此本站对于网友发布的信息内容不承担任何责任,网友间的任何交易行为与本站无涉。任何网络媒体或传统媒体如需刊用转帖转载,必须注明来源及其原创作者。特此声明!

    【管理员特别提醒】 发布信息时请注意首先阅读 ( 琼B2-20060022 ):
    1.全国人大常委会关于维护互联网安全的决定2.凯迪网络BBS互动区用户注册及管理条例。谢谢!
    • 广告