凯迪微信公众号
扫描二维码关注
发现信息价值

微信扫一扫
分享此帖文

发帖人:
晚菊
 |  只看此人
   楼主
收藏
收藏成功
添加
添加标签来管理你的收藏吧!
| 刷新 | 字体缩小 | 字体变大
[转帖]每个人都要面对的问题:如何优雅地变老?
3715 次点击
2 个回复
晚菊 于 2019/11/9 13:54:35 发布在 凯迪社区 > 猫眼看人
    编者按:衰老就像是一把达摩克利斯之剑,悬在每个人的头顶之上,许多人因此而恐惧,但真正懂得生活的人,会选择读书充实自己,会选择积极帮助他人,会选择丰富自己的思想,会选择让自己的人生更加精彩,保持乐观的心态,以便在挥手告别青春的时刻,能够坚定自信地踏上应对衰老的旅程。一言以蔽之,就是不要“不要温和地走入那良夜”。本文译自medium,文章作者John P. Weiss,原文标题This Is How to Age with Elegance。

    



    本文所有绘图的来源:John P. Weiss

    想象一下你要是1911年出生在印度旁遮普邦(Punjab)一个锡克教农民家庭。你的腿虚弱无力,五岁以前都不能走路。村里的孩子都叫你“麻杆儿”。

    随着时间的推移,你逐渐变得更强壮。你成为了一个狂热的业余跑步爱好者。由于不能上学或读书,你开始和父亲一起在农场工作。最终你结婚了,后来还了自己的家庭和农场。

    你教你的孩子如何种地,并深深地爱着你的家庭。但悲剧来了。你的妻子在1992年去世,你的大女儿也因分娩并发症去世。

    1994年,你的第五个儿子Kuldip死于一场建筑事故。巨大的损失会让你陷入深深的沮丧和情绪混乱。你搬到英国和你其他的儿子住在一起,整天呆在家里看电视。

    跑步给你带来了新生活有一天,你看到伦敦马拉松。它重新点燃了你年轻时对跑步的热情。所以,在89岁的时候,你又开始跑步了。

    你穿着三件套西装出现在埃塞克斯郡(Essex)的Redbridge训练。幸运的是,教练对你青眼相加,让你穿上合适的衣服,很快你就参加了2000年伦敦马拉松。

    跑步给你带来了新的生活。93岁时,你跑完一场马拉松需要6小时54分钟。你打败了世界上所有超过90岁的人。

    2004年,你和Muhammad Ali、David Beckham等名人一起参加了Adidas的广告宣传活动。你在100岁和101岁的时候又打破了记录,跑完了马拉松全程。

    尽管经历过种族歧视,你还是对你的同仁们投去了仁慈的目光。你成为健康和养生的倡导者,鼓励人们吃得健康,尊重他人和一切事物。

    2012年,你也是奥运火炬手之一。你拒绝从赞助中为个人敛财,并把钱捐给了慈善机构。

    “前20英里并不难跑”既然你已经想象出了如此非凡的人生,那就来看看拥有如此璀璨人生的人究竟是谁吧:他的名字叫Fauja Singh,今年108岁了。

    



    2013年的Fauja Singh。版权:Creative Commons

    据维基百科网站介绍,Fauja Singh“把自己的长寿归功于不抽烟、不喝酒,以及坚持简单的素食。”

    下面是Singh对马拉松的看法:

    前20英里并不难。至于最后六英里,我边跑边和神说话。

    Fauja Singh,尽管其人生经历了艰难的童年和巨大的磨难,却向我们昭示了一个人的尊严、优雅、坚持和慈善。他是如何优雅变老的榜样,并在这个过程中,激励他人做到最好。

    我们可以从Fauja Singh身上学到很多东西——例如关于不放弃的力量,发现自己喜欢做的事情的重要性,更不用说锻炼和健康饮食的好处了。

    同样重要的是Fauja Singh的捐赠义举。由于他的基本需要得到了满足,他把所有的赞助费捐给了慈善机构。这不仅帮助了别人,而且无疑使他自己心中充满了使命感和快乐。

    要有一颗坚强而乐观的心灵我记得我父亲过去常常从他的阅读椅上站起来。他把粗壮的双手放在膝盖上,身体前倾,发出咕噜声。然后他会对我说,“可别跟我一样变老了,Johnny。”

    “为了不变老我还能怎么办?”我常常这样想,“难道要英年早逝?”

  



    看着父母日益老去,看着他们疾病缠身,对我的冲击很大。我研究了父亲的生活方式,尽管他的心脏不好,身体也尝尝有病痛,但他总是从书和户外庭院的工作中找到安慰。

    至于我的母亲,尽管因为晚期帕金森氏症(Parkinson’s Disease)被困在电梯里,但她从书本、新闻节目、谈话和自己最爱的甜点中找到了快乐。

    



    我母亲和她的健康食物

    我的母亲也花时间听照顾她的年轻保姆碎碎念。她们分享各自的爱情生活和家庭烦恼。母亲给了我们许多明智的建议和善意的鼓励,而且会在其间穿插着一些绝妙的笑话来活跃气氛。

    我母亲拒绝自暴自弃,拒绝穿着邋遢。她喜欢搭配衣服和珠宝。不是因为她想给人留下深刻印象,而是因为她顾忌自己的尊严。她告诉我:“看起来像模像样的感觉真好。”

    内在美和灵魂深处关于如何应对变老的建议有很多,比如合理饮食、锻炼、充足睡眠、控制压力和多喝水。所有重要的事情都值得我们去关注。

    当然,有些人在衰老的外表下挣扎,求助于染发剂、肉毒杆菌、头发移植、美容治疗和整形手术。在某些情况下,它会有所帮助,但在另一些情况下,它们会使事情变得更糟。

    



    当今社会不断地把注意力集中在青春和外在美上,而忽视了智慧的积累和内在美。

    世界上最广阔的是海洋,比海洋更广阔的是天空,比天空更广阔的是人的胸怀。

    ——Victor Hugo

    这种肤浅地赞美青春和美丽的问题在于,我们忽略了更重要的东西:

    我们的思想和性格。

    因此,许多人在面对衰老带来的屈辱时,变得手足无措。他们奔向体育馆或整容外科医生,想要以某种方式把青春的精灵放回自己的身体里,却常常事与愿违。

    快乐只是幻影关注健康没有错,我们都有虚荣心。我们都想让自己在任何年龄都保持最佳状态。但是你的内心生活呢?你的思想呢?你如何为智慧的积累做准备?

    我的父母在克服衰老带来的困难的过程中,非常注重拓展自己的思想和心智。书籍是我父亲最好的朋友,书本中的教训和故事为他的人生旅程提供了不同的视角和答案。

    到现在为止,我母亲仍然会定期读书。接纳新想法可以让她的大脑忙碌起来,保持敏捷和成长。更不用说,一个好奇心强、博览群书的人注定会成为一个有趣的人。

    快乐只是幻影,财富只是虚荣,权力不过是炫耀。但沐浴在知识的光芒中,你会尽享其欢愉,因为知识无论在空间里还是时间里,都是无限的。

    ——DeWitt Clinton

    认识你自己爱我们的家人和朋友,更要追求发展,通过旅行获取新的经历,通过不断地学习拓展我们的思维,要乐于别人,追求自己内心的激情。凡此种种都构成了我们记忆和人生的一部分,让我们在年老回顾此生时感慨良多。

    当我们不再年轻、容貌不再美丽时,这些东西成为了我们最亲密的盟友,防止我们慢慢走向虚空。

    任由虚荣心和自恋来满足你,就是否定你本该在更深层次上有更充实和更有意义的存在。

    正确地认识你自己,你才不会有虚荣心。

    ——Miguel de Cervantes

    我知道这并不容易。青春的绽放预示了我们身体的美丽和强壮,这是一件很难放下的事情。

    我只能想象它对魅力四射的电影明星来说是多么毁灭性的打击,因为他们的事业和角色都严重依赖于他们的外表。然后,多年来,他们在屏幕上见证了自己缓慢的、公开的“解体”。

    诗人Dylan Thomas似乎建议我们反击时间老人,他写道:

    不要温和地走入那良夜,

    老年人应该燃烧并对着日暮呼喊,

    怒斥、怒斥那光明的微灭。

    我的感觉是,我们应该尽我们所能来避免“光明的微灭”。我们应该合理饮食,锻炼身体,保证充足的睡眠。不是为了虚荣心,而是为了在未来的道路上步伐更加自信。

    



    更重要的是,我们应该继续发展我们的思想和性格。我们最崇拜的人往往有一种内在美和深邃的性格,这并非巧合。

    学会在青春离去时轻轻放手。以一种能反映你个人审美的讨人喜欢的方式穿衣打扮,但不要成为千万不要弄巧成拙,你的风格和优雅应当与年龄相配。

    博览群书来充实你的思想。珍惜和爱护你的家人、朋友和以及内心的激情,积极主动地去帮助别人。

    在你生命的暮年,你将以这些方式发出属于自己的璀璨光芒。你们的光将使那些花花公子和自负的人黯然失色,因为他们还没有发现他们真正的中心和更深的生命意义。

    这下你知道了吧,你应该这样优雅地变老,拒绝“温和地走入那良夜。”

    译者:喜汤 36氪新媒体
分享: 分享到新浪微博 分享到腾讯微博 分享给朋友
凯迪社区APP下载

优秀帖文推荐

    回复 | 引用 | 举报
    回帖人: | 只看此人 | 不看此人 | 2019/11/9 14:06:08    跟帖回复:
       沙发
    看完楼猪的这个帖子以后,我的心久久不能平静,震撼啊!为什么会有如此好的帖子!~
    回帖人: | 只看此人 | 不看此人 | 2019/11/9 14:26:53    跟帖回复:
       第 3
    只有台湾人有条件优雅地变老,台湾军公教年金改革让社会变得公平,在职你可以高薪,退休了大家还不一样?难道你退休了还有工作压力?有大贡献?
    跳转论坛至:
    快速回复:[转帖]每个人都要面对的问题:如何优雅地变老?
    本站声明:本站BBS互动社区的文章由网友自行帖上,文责自负,对于网友的贴文本站均未主动予以提供、组织或修改;本站对网友所发布未经确证的商业宣传信息、广告信息、要约、要约邀请、承诺以及其他文字表述的真实性、准确性、合法性等不作任何担保和确认。因此本站对于网友发布的信息内容不承担任何责任,网友间的任何交易行为与本站无涉。任何网络媒体或传统媒体如需刊用转帖转载,必须注明来源及其原创作者。特此声明!

    【管理员特别提醒】 发布信息时请注意首先阅读 ( 琼B2-20060022 ):
    1.全国人大常委会关于维护互联网安全的决定2.凯迪网络BBS互动区用户注册及管理条例。谢谢!
    • 广告