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胡赛萌
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[原创]暮气沉沉?
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朱亚光 于 2020-02-08 19:00:20 发布在 凯迪社区 > 原创评论
    65岁的周润发,港百的时候又被偶遇。看这个背影,完全没有一丝暮气沉沉的感觉,因为他坚持了几十年的跑步和爬山;

    今年春节,人们不得不宅在家里,度过一个多年罕见的长假,新的鼠年,从这些小事开始,严格要求自己,达成自律,保护身体。

    坚持跑步

    去开始跑步吧,哪怕是每天只能跑2-3公里,这样一年坚持下来,也有将近1000公里呢。让自己通过运动,有一个健康的身体,毕竟身体才是革命的本钱嘛。

    专注工作

    别再想七想八的了,好好工作,努力赚钱。别再把工作只当成每日例行的任务了,从心里去热爱吧,而后就能收获工作上的成就感,一项项可见的工作业绩。

    罗列清单

    把今年想做的事情、想完成的目标列成清单,放在床头显眼的位置。为了督促自己完成,可以列成年计划、月计划、周计划,比如学习英语、学习舞蹈,都一步步去完成吧。

    尝试早起

    一年有365天,每天早起1小时,你就拥有了365个小时的高效时间。因为早上是最佳的学习和锻炼时期,你可以利用这比别人多出来的时间,去跑步,去读书,去学习。

    坚持读书

    认认真真去读几本书,哪怕是小说呢。而后,你就能感受到自己内心的变化和逐渐丰富。在阅读中感受人生,感受另一个自己。

    学习独处

    没有人陪自己的时候,不要恐慌,孤独是人生的常态,享受独处的时间。这段时间,你可以放空,也可以思考,确保它是属于你自己的神圣时刻。

    去尝试坚持做上面这些小事吧,如果你坚持了1年,回头看的时候,你会为自己的自律而骄傲,你的人生也会更为宽广自由。

    互动:最近疫情之下,人和人的差距也就显现出来了。有的人大吃大喝不运动,有的人却仍然保持了以往的运动习惯。那么你是哪一波人呢?你是如何保持自律的?欢迎留言分享。

    
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回帖人: | 只看此人 | 不看此人 | 2020-02-08 19:01:11    跟帖回复:
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